5 Sağlıklı Smoothie Tarifi!

Smoothie hazırlarken dikkat etmeniz gereken en önemli şeylerden biri doğal şekerleri kullanmaktır. Şeker dengeleyen, metabolizmayı hızlandıran, ödem attırıcı özelliği olan birçok smoothie yapılabildiği gibi, gün içindeki tatlı ihtiyacını bastırmak için de smoothie tariflerinden faydalanabilirsiniz.

Metabolizma Hızlandırıcı Smoothie


Malzemeler: 1 su bardağı ıspanak, 1 su bardağı içme suyu, 1 çay bardağı doğranmış ananas, 6 adet kayısı, 1 çay kaşığı toz zencefil.

Yapılışı: Öncelikle yarım bardak suyu ve ıspanağı blenderdan geçirin. Ispanağın iyice parçalandığından emin olun. Ardından kalan yarım bardak suyu ve tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Smoothieniz hazır!


Tatlı Diyet Smoothie